Wil jij je leven positief veranderen?
Welkom bij deze cursus over positief denken! In deze cursus zullen we ons richten op het veranderen van onze manier van denken om een positiever beeld van onszelf, anderen en situaties te ontwikkelen. Dit kan een grote impact hebben op ons dagelijks leven en ons helpen om meer veerkrachtig en gelukkiger te zijn.
De oefeningen in deze cursus zijn ontworpen om slechts 5 minuten per dag in beslag te nemen, waardoor het gemakkelijk is om ze in ons drukke leven op te nemen. Door middel van deze oefeningen zullen we ons concentreren op het vinden van positieve aspecten in onszelf, anderen en situaties, en deze waarderen en versterken.
Ik ben ervan overtuigd dat deze cursus je kan helpen om een meer positieve kijk op het leven te ontwikkelen en je mentale welzijn te verbeteren. Ik moedig je aan om de oefeningen serieus te nemen en ze dagelijks uit te voeren, en ik wens je veel succes en plezier tijdens deze reis van positief denken.
Oefeningen – of probeer de Carrousel
Oefening baart kunst
Laten we de vrije tijd die we hebben eens gebruiken om iets nieuws te leren. Waarschijnlijk is er iets wat je altijd al hebt willen leren, maar waar je nooit tijd voor had. Bijvoorbeeld, als je altijd al hebt willen leren schilderen, kun je op YouTube filmpjes vinden...
Energetisch reinigen van je huis of praktijkruimte.
Als magnetiseur heb je de bijzondere taak om de energie van je cliënten in balans te brengen en te helen. Maar vergeet niet dat ook de ruimte waarin je werkt, een cruciale rol speelt in dit proces. Het is daarom van groot belang dat je je praktijkruimte regelmatig...
Affirmatie
Nu je weet hoe je jouw dag positief kunt beginnen, is het van belang dat je deze kennis ook daadwerkelijk in praktijk brengt. Het is begrijpelijk als je denkt "Oeps, vanmorgen vergeten. Dan begin ik morgen wel." Echter, dit is niet hoe het werkt. Als je echt wilt...
Het zou fijn zijn als……
Om het beste uit de oefeningen te halen, is het belangrijk dat je je in een zo positief mogelijke bui bevindt. Voer de oefeningen dus niet uit nadat je een artikel hebt gelezen over de laatste toename van coronabesmettingen en het aantal mensen dat op de IC ligt. Dit...
STOP
Het is van groot belang dat je je bewust bent van waar je je op richt. Onthoud: mijn leven zal verbeteren als ik duidelijker maak wat ik wil en dat ook daadwerkelijk voel, in plaats van me te focussen op wat ik niet wil. Jouw gedachten en gevoelens bepalen jouw...
Denk aan je grote teen
Uit eigen ervaring weet ik dat meditatie tijdens een dip helemaal niet zo eenvoudig is. Na wat googelen kwam ik een aantal oefeningen tegen. Ik heb er mijn eigen draai aan gegeven en een oefening ontwikkeld die zelfs tijdens een dip makkelijk uit te voeren is. De...
Wees dankbaar
Wees dankbaar
Schrijf het op
Zoek een rustig plekje op, binnen of buiten, waar je even tot rust kunt komen. Adem een paar keer diep in en uit en voel de rust over je heen komen. Pak een papiertje en schrijf gedetailleerd op wat je echt wilt. Probeer daarbij het gevoel, de kleur, de smaak of het...