Om je inlevingsvermogen te verbeteren, kun je proberen jezelf in de schoenen van anderen te plaatsen wanneer ze iets doen wat jij niet leuk vindt of wanneer ze een andere mening hebben dan jij. Het is niet nodig om het gedrag goed te keuren of het eens te zijn met de ander. Het doel is om te proberen de gedachten achter het gedrag of de mening van de ander te begrijpen. Het ontwikkelen van een beter inlevingsvermogen kan leiden tot positieve emoties en je helpen beter om te gaan met verschillende situaties in het leven. Je kunt deze oefening ook combineren met vergevingsoefeningen.
Verbeter je inlevingsvermogen
