Geluk(t)

Goed gedaan! Schrijf nu eens op welke vijf dingen in je leven je succesvol vindt. Dit kan bijvoorbeeld je behaalde schooldiploma, rijbewijs, het opvoeden van je kind of je carrière zijn. Schrijf vervolgens op waarom je deze prestaties waardeert en wat ze voor jou betekenen. Schrijf ten slotte een doel op dat je graag zou willen bereiken en lees dit elke avond voor het slapengaan hardop voor. Je kunt deze oefening aanvullen met oefening ‘Lekker slapen‘