Selecteer een pagina
Affirmatie

Affirmatie

Nu je weet hoe je jouw dag positief kunt beginnen, is het van belang dat je deze kennis ook daadwerkelijk in praktijk brengt. Het is begrijpelijk als je denkt “Oeps, vanmorgen vergeten. Dan begin ik morgen wel.” Echter, dit is niet hoe het werkt. Als je...
Het zou fijn zijn als……

Het zou fijn zijn als……

Om het beste uit de oefeningen te halen, is het belangrijk dat je je in een zo positief mogelijke bui bevindt. Voer de oefeningen dus niet uit nadat je een artikel hebt gelezen over de laatste toename van coronabesmettingen en het aantal mensen dat op de IC ligt. Dit...
STOP

STOP

Het is van groot belang dat je je bewust bent van waar je je op richt. Onthoud: mijn leven zal verbeteren als ik duidelijker maak wat ik wil en dat ook daadwerkelijk voel, in plaats van me te focussen op wat ik niet wil. Jouw gedachten en gevoelens bepalen jouw...
Wees dankbaar

Wees dankbaar

Deze week heb ik een leuke uitdaging voor je: vertel de mensen om je heen waar je ze dankbaar voor bent. Denk hierbij aan iets wat ze in het verleden voor je hebben gedaan of iets wat ze nog steeds voor je doen. Dit kan variƫren van kleine gebaren tot grotere gunsten....
Schrijf het op

Schrijf het op

Zoek een rustig plekje op, binnen of buiten, waar je even tot rust kunt komen. Adem een paar keer diep in en uit en voel de rust over je heen komen. Pak een papiertje en schrijf gedetailleerd op wat je echt wilt. Probeer daarbij het gevoel, de kleur, de smaak of het...